| 诗文 | 牛油果奶昔 | 
| 释义 | 牛油果奶昔香蕉含大量的钾,对心脏好。牛油果有很高的良性脂肪,对心脏和皮肤都很好。 牛油果奶昔的做法  步骤1香蕉切小块。   步骤2牛油果对半剖开,去核和果皮,切小块。   步骤3牛油果,香蕉和牛奶全部倒入料理机中,搅拌均匀,倒入漂亮杯子里享用吧! 牛油果奶昔的烹饪技巧 | 
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