鸡蛋肉松三明治
这款三明治无油，这是最健康的。鸡蛋一定要煎得很嫩，口感才更佳。其实里面夹的所有材料，都可以自己DIY，放任何的肉类，蔬菜，酱，水果等等，都可以按自己的喜好来定。
鸡蛋肉松三明治的做法
步骤1
准备材料，如图
步骤2
将一片面包中间切一个洞
步骤3
不粘平底锅不放油，开小火，将有洞的面包片放进去，锅热了以后打入鸡蛋
步骤4
等鸡蛋稍微凝固了，将切下来的面包片放回去，轻压贴合鸡蛋
步骤5
将面包片翻面再煎一下，注意鸡蛋不能糊，很嫩的时候就起锅备用
步骤6
将另一片面包也无油煎脆，煎到你喜欢的程度
步骤7
没有鸡蛋的面包片抹上沙拉酱，撒满肉松
步骤8
铺上生菜
步骤9
有鸡蛋的面包片挤上番茄酱
步骤10
两片面包盖在一起，切开，完成超好吃的三明治啦鸡蛋肉松三明治的烹饪技巧
鸡蛋要煎得嫩