鸡蛋肉松三明治

这款三明治无油，这是最健康的。鸡蛋一定要煎得很嫩，口感才更佳。其实里面夹的所有材料，都可以自己DIY，放任何的肉类，蔬菜，酱，水果等等，都可以按自己的喜好来定。

鸡蛋肉松三明治的用料

步骤1

准备材料，如图

步骤2

将一片面包中间切一个洞

步骤3

不粘平底锅不放油，开小火，将有洞的面包片放进去，锅热了以后打入鸡蛋

步骤4

等鸡蛋稍微凝固了，将切下来的面包片放回去，轻压贴合鸡蛋

步骤5

将面包片翻面再煎一下，注意鸡蛋不能糊，很嫩的时候就起锅备用

步骤6

将另一片面包也无油煎脆，煎到你喜欢的程度

步骤7

没有鸡蛋的面包片抹上沙拉酱，撒满肉松

步骤8

铺上生菜

步骤9

有鸡蛋的面包片挤上番茄酱

步骤10

两片面包盖在一起，切开，完成超好吃的三明治啦

鸡蛋要煎得嫩

随便看

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