海带冬瓜猪骨汤4
主打营养素是锌，防止宝宝发育不良！
孕期系列之海带冬瓜猪骨汤的做法
步骤1
将海带提前一两个小时泡软身，洗净后切成粗条或方块；冬瓜去皮洗净切小块。步骤2
将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。步骤3
将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制半小时左右放入海带。步骤4
再煨二十分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐，大约二十分钟后冬瓜熟透即可。孕期系列之海带冬瓜猪骨汤的烹饪技巧
适合怀胎第四月噢～
| 诗文 | 海带冬瓜猪骨汤4 |
| 释义 |
海带冬瓜猪骨汤4主打营养素是锌，防止宝宝发育不良！ 孕期系列之海带冬瓜猪骨汤的做法步骤1 将海带提前一两个小时泡软身，洗净后切成粗条或方块；冬瓜去皮洗净切小块。步骤2 将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。步骤3 将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制半小时左右放入海带。步骤4 再煨二十分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐，大约二十分钟后冬瓜熟透即可。孕期系列之海带冬瓜猪骨汤的烹饪技巧适合怀胎第四月噢～ |
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