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诗文 仙菇养生煲
释义

仙菇养生煲


随着人们对健康的关注,食用茵菇因含有人体必需的多种营养成分而大受欢迎。而“荷仙菇”,被誉为“万菇之王”,是世界上最名贵的食药用菌之一,其名贵程度不亚于冬虫夏草、羊肚菌、灵芝等珍品。它晶莹剔透,婉如一朵盛开的白绣球。普通菌菇生长在阴面,而荷仙菇每天需要10个小时以上的阳光照射,是世界唯一的“阳光蘑菇”。更神奇的是,荷仙菇特有其他菌类无法媲美的强烈“生命力”,经科学研究发现,该菌菇富含大量生物活性物质,对人体具有卓越抗癌、免疫调节、提高造血功能等功效,具有超高的营养价值和药物功效,被誉为"梦幻神奇之菇"。 荷仙菇看似大朵银耳,是鲜品类茵菇,对存放温度要求高,一般的鲜品拆除专业包装后可在冰箱冷藏两至三天。仙菇口感极佳,作为营养滋补品可根据个人口味喜好,生吃、凉拌、炖汤、煲粥、甜品、榨汁等 ,加入荷仙菇的菜肴,菇味浓郁,鲜香味美,营养丰富,是餐桌上不可多得的珍惜佳肴。这次非常幸运得到“懂吃”的信赖,让我与荷仙菇初次相识,并与仙菇亲密接触烹饪了菜肴,仙菇养生煲汤鲜菇香,营养丰富,真是非常棒的珍品。

仙菇煲的用料

荷仙菇 75克 猪排骨 300克
山药 250克 黑木耳 4朵
枸杞 数粒 盐 适量
葱 1根 生姜 数片

仙菇煲的做法

仙菇养生煲的做法图解1

步骤1

荷仙菇看似大朵银耳,是鲜品类茵菇,对存放温度要求高,一般的鲜品拆除专业包装后可在冰箱冷藏两至三天。
仙菇养生煲的做法图解2

步骤2

猪排骨洗净氽水后再冲洗干净,放入锅中,加入清水,葱、生姜大火煮开用小火熬至猪骨肉酥烂。
仙菇养生煲的做法图解3

步骤3

山药削皮洗净后切成小块放入煲中,黑木耳撕小块,加入适量猪骨汤和适量盐小火熬煮。
仙菇养生煲的做法图解4

步骤4

至山药九成熟时放入猪骨肉和荷仙菇熬煮片刻,撒上枸杞和葱花关火即可食用。

仙菇煲的烹饪技巧

1、猪骨一定要先氽水去除血腥,再熬煮。 2、猪骨要先熬至酥烂,高汤用多少取多少。 3、荷仙菇要晚点放入。

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更新时间:2024/11/22 18:42:05