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诗文 炸鸡块
释义

炸鸡块

自己动手丰衣足食,拒绝肯德基

炸鸡块的用料

鸡胸肉 适量 面包糠
淀粉 鸡蛋
盐,料酒,胡椒面,姜蒜 面包糠

炸鸡块的做法

步骤1

将鸡胸肉切块洗净,放入姜蒜沫料酒盐和胡椒面鸡蛋清腌制十五分钟。(先放鸡蛋清让肉肉更嫩)

步骤2

腌制好了再放入鸡蛋黄,倒适量淀粉搅拌均匀
炸鸡块的做法图解3

步骤3

裹上面包糠,油烧热,中火放入已经裹上面包糠的鸡胸肉,翻炸至金黄色即可

炸鸡块的烹饪技巧

油炸食品还是要适量,过多食用对减肥的妹妹有影响哦

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更新时间:2024/12/26 1:54:25