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诗文 红薯粥
释义

红薯粥

期待已久的九阳铁釜4.0电饭煲来我家啦!真的特别激动,也特别感动,谢谢九阳电器、豆果美食给了我这个试用机会。今天用它做了红薯粥,虽然是一道很普通的粥,但是用这台电饭煲煮出来的口感特别好,特别的香、糯;红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能,它的热量比大米低,而且因为其富含膳食纤维,而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

红薯粥的用料

红薯 250g 大米 160g
清水 1500ml

红薯粥的做法

#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解1

步骤1

将大米洗净浸泡6小时以上;
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解2

步骤2

将浸泡好的大米沥干水分,倒入电饭煲内胆中;
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解3

步骤3

加入1500ml清水;
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解4

步骤4

红薯去皮,滚刀切块;
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解5

步骤5

将切好的红薯块放入电饭煲内胆中;
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解6

步骤6

将电饭煲内胆移至电饭煲中;(请务必擦拭去内胆外侧的和电饭煲内侧附着的米粒和水滴等,确保电饭煲内外保持清洁)
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解7

步骤7

合上电饭煲盖。选择“煮粥”,再按“开始”键,电饭煲就开始工作啦!
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解8

步骤8

经过一个半小时,香糯的红薯粥就好了。
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解9

步骤9

装入碗中,不错吧!
#4.0岂止于重#红薯粥的做法图解10

步骤10

再来一张!

红薯粥的烹饪技巧

1、红薯粥也可以当点心食用,对于冬天想减肥的女生效果更好。 2、红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

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更新时间:2024/11/22 20:12:08