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诗文 青椒炒平菇
释义

青椒炒平菇


青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。别名很多,大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字,因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物,特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。平菇干蛋白质含量在20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。这两种食材结合的到一起炒,真的是一道用料简单、易操作的快手又营养的家常菜啊! 煮饭、炒菜过程中,手会接触到生的、脏的、油腻的食材,使用清水洗手并不能消除接触的细菌,所以为了家人的健康,养成正确的煮饭后洗手的卫生习惯很重!这款舒肤佳绵密泡沫洗手液青苹果清香,丰富魔力泡泡,消灭细菌、阻绝病菌侵、强效抑菌、阻绝病菌侵扰,让人人爱上洗手 。。。

青椒炒平菇的用料

小平菇 300g 青椒 2个
胡萝卜 适量 大蒜 2瓣
盐 适量 白糖 1勺
鸡精 适量

青椒炒平菇的做法

青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解1

步骤1

将小平菇撕成撕成两三片,放水里洗净备用;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解2

步骤2

锅中注入清水烧开,倒入平菇焯烫1分钟至平菇断生;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解3

步骤3

捞出焯烫好的平菇;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解4

步骤4

将大蒜瓣切末,青椒、胡萝卜切丝备用;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解5

步骤5

热锅倒油;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解6

步骤6

加入大蒜末;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解7

步骤7

加入青椒、胡萝卜丝翻炒一下;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解8

步骤8

倒入焯烫好的平菇翻炒一下;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解9

步骤9

加入适量盐,一勺白糖均匀翻炒;
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解10

步骤10

关火,加入适量鸡精翻拌均匀,即可!
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解11

步骤11

成品。
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解12

步骤12

舒肤佳绵密泡沫洗手液青苹果清香,丰富魔力泡泡,消灭细菌、阻绝病菌侵、强效抑菌、阻绝病菌侵扰,让人人爱上洗手 。。。
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#的做法图解13

步骤13

小手洗干净,准备吃饭啦!^_^

青椒炒平菇的烹饪技巧

1.平菇一定要炒熟,真菌的培育环境细菌较多 2.食材一定要清洗干净;

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更新时间:2024/12/26 12:44:57