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诗文 【三文鱼夹心粗粮饼】
释义

【三文鱼夹心粗粮饼】

特别开心这次能参加到这次的#西贝莜面争霸赛#,这次的积极参与,也是与我和莜面的浓得化不开的情缘是分不开的。我的家乡在晋北,典型的黄土高原地形,莜面也是我们那里的特色。毫不夸张的说,就是吃着莜面长大的人。对莜面栲栳栳,莜面搓搓都是再熟悉不过的了。这次用西贝的莜面、莜面麸皮和莜面粒做的都是添加了自己想法的美食,也很符合当代的健康理念。三文鱼夹心粗粮饼,用到的是西贝莜面的莜面麸皮。搭配土豆泥和高筋面粉制作而成,并且还包裹了三文鱼肉作为馅儿料,也可谓是一道混搭出的健康美食。

三文鱼夹心粗粮饼的用料

土豆泥 250g 麸皮 20g
高筋面粉 50g 三文鱼罐头 30g
胡椒粉 2g 盐 3g
红椒 少许

三文鱼夹心粗粮饼的做法

【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解1

步骤1

土豆洗净去皮,切片;
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解2

步骤2

上屉蒸熟;
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解3

步骤3

蒸熟后,用压泥器压成土豆泥状;
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解4

步骤4

加入麸皮和高筋面粉,盐(2g),胡椒粉(1g),拌和均匀,揉和成面团;
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解5

步骤5

红椒切碎,与罐头盒装的三文鱼肉混合,且加入胡椒粉和盐各1g,拌和均匀;
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解6

步骤6

面团分成均等的若干份儿,每份儿捏成小碗状,装入三文鱼馅儿料,封口压成饼状;
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解7

步骤7

烤盘铺油纸,捏好的饼整齐码放在烤盘上。
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解8

步骤8

烤箱温度设置220度,时间20分钟,预热后放入烤盘,10分钟后取出烤盘,将饼翻面,放回烤盘完成剩余的烘烤时间。
【三文鱼夹心粗粮饼】#西贝莜面争霸赛#的做法图解9

步骤9

最后再给这道美食的用料莜面麸皮亮个相。

三文鱼夹心粗粮饼的烹饪技巧

1、做这道粗粮饼用的是三文鱼罐头肉作为馅儿料,新鲜的三文鱼会有些地方会很难买到,但三文鱼罐头在大型超市几乎都会有,并且网上也很容易买到; 2、土豆泥做的面团,在揉和时,很容易粘手,最快捷的方法是在手上滴几滴油搓匀,再揉就不会粘手了。

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更新时间:2024/11/22 23:10:31