山药玉米排骨鸡汤

山药玉米排骨鸡汤的用料

步骤1

水烧开，放入半斤排骨和半只鸡，过一下去除血水后捞出

步骤2

玉米切好备用

步骤3

胡萝卜切好备用胡萝卜炖熟后很甜很好吃哦

步骤4

山药切好备用

步骤5

大枣和枸杞用热水洗干净

步骤6

姜切片

步骤7

然后把所有的材料倒在一起所有哦全部哦

步骤8

电压力锅营养炖 1个多小时后就可以吃了出锅再放盐如果没有电压力锅用砂锅也是一样的排骨和鸡先炖1个小时，然后放其余蔬菜再炖40分钟就好了。就是麻烦些，得勤看着点儿，免得烧干或者扑锅！

步骤9

成品！排骨和鸡肉我都不吃的，第一没有味道，第二营养都在汤里呢。只喝汤吃蔬菜就好了！天气凉了，吃完暖暖的！

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