八宝豆浆
秋冬季节，我们应多补充些黑色和红色的食物，因为黑色食物可以提高机体免疫力、延缓衰老，红色食物可以补血、养心，预防感冒。秋冬季也是头发爱脱落的季节，多吃核桃、黑芝麻对女孩子的秀发也是一种滋养。
八宝豆浆的做法
步骤1
把除熟黑芝麻之外的所有食材放入盆中清洗干净，用清水浸泡一晚。
步骤2
早上，倒掉浸泡的水，把红枣去核、撕碎，核桃仁掰成小块。将所有食材放入豆浆机，加入清水至900ml水位线。
步骤3
启动豆浆机，选择倍浓豆浆。
步骤4
时间到，可以享用香浓的豆浆了。