诗文 | 白灼秋葵 |
释义 |
白灼秋葵第1步助消化,护肠胃。 黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。 第2步降血脂。 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。 第3步耐缺氧。 可提高耐缺氧能力。 第4步保护肝脏。 黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。 第5步防肠癌。 黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。 白灼秋葵的做法步骤1 秋葵去蒂步骤2 放开水里煮五分钟(看秋葵大小)大的多煮一会儿步骤3 配料切好步骤4 热锅放下去步骤5 热油淋上去、加点酱油就可以吃了。第一次吃、味道还是不错的白灼秋葵的烹饪技巧 |
随便看 |
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