鱼肉松

儿子不爱吃鱼总觉得味道偏腥。做成肉松倒是特别受欢迎呐！美味营养哦～试一试吧！

鱼肉松的用料

草鱼	白砂糖
橄榄油	寿司生抽

步骤1

草鱼中断刺少，上锅蒸熟～哈哈，话说这条草鱼好大

步骤2

骨肉分离嘻嘻注意剃干净小刺哦

步骤3

不粘锅放少许橄榄油烧热

步骤4

倒入鱼肉翻炒

步骤5

估计小火20分钟稍微炒干水分加糖

步骤6

加寿司酱油提色

步骤7

继续翻炒至肉末蓬松

步骤8

起锅装盘撒点芝麻也不错

步骤9

干香营养啊

1，用橄榄油 2，小火 3，鱼肉翻炒过程中自然炒碎了，不用刻意事先弄碎

随便看

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