瘦身黑米胡
继续瘦
黑米糊的做法
步骤1
黑米洗干净，放到机器理打磨
步骤2
加入花生芝麻，喜欢也可以加下燕麦这些粗粮
步骤3
加红糖一起打。如果不喜欢太甜！也可以打完后加蜂蜜！
步骤4
大概20分钟左右，可以了！
步骤5
拍的有点难看。嘻嘻。。。完成，很好吃哦！又能吃饱，还可以减肥！黑米糊的烹饪技巧
很好吃呢