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诗文 养血滋补五红汤
释义

养血滋补五红汤

女性生理状况特殊,补血是终身的事业,再加之食疗最安全,所以这碗五红汤,是女性可以长期服用的饮品,而且制作简单,红豆花生提前四五个小时用清水泡,然后将所有食材放进豆浆机,30分钟左右搞定,倒出来以后放一小匙红糖,将一颗玫瑰花碾碎了均匀撒上即可。

养血滋补五红汤的用料

红豆 随意 大红枣 1颗
枸杞 6粒左右 花生 8颗
红糖 一小匙

养血滋补五红汤的做法

养血滋补五红汤的做法图解1

步骤1

红皮花生,红豆,提前浸泡(昨晚忘了,干果也行),但是浸泡以后更利于出浆
养血滋补五红汤的做法图解2

步骤2

红枣枸杞洗干净,红枣一颗就行,枸杞6颗左右,今天手抖了,多倒了,容易上火者适当减少枸杞用量。

步骤3

倒入豆浆机,按下五谷,30分钟后出锅
养血滋补五红汤的做法图解4

步骤4

一朵玫瑰花,碾碎放入,很有诗情画意有木有,而且玫瑰花性温,调节内分泌,舒肝解郁都大有益处。经期血量多者少红糖,少玫瑰花

养血滋补五红汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 12:50:29