莲子百合豆浆

莲子清心火，百合润肺金，黄豆健脾胃，研磨成浆，清润香甜，实为养生佳品！

莲子百合豆浆的用料

黄豆豆浆机量杯半杯	鲜莲子 10粒
鲜百合半头	白糖适量

步骤1

黄豆，豆浆机量杯取半杯，提前一晚上泡好。

步骤2

莲子，去苦心。(用水果刀将莲子头薄薄片开，就可以顺着莲子的缝隙轻松别开，取出莲心。)

步骤3

百合，去两头黄色部分，稍切两刀。(不切也可)

步骤4

黄豆，莲子，百合一起放入豆浆机中，加水，选择五谷键。

1，黄豆提前一晚泡好。2，莲子心不要扔掉，泡水喝去火，中药店卖很贵的哦~

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