枸杞红枣冰糖燕窝

准备怀宝宝了，近段时间都在食用燕窝调理身体。而且现在燕窝也不是很贵，一盏5g的燕窝也不到50元。为了宝宝，一切都值得了。

枸杞红枣冰糖燕窝的用料

印尼干燕窝一盏 5g

红枣 2个

枸杞若干

冰糖 10g

枸杞红枣冰糖燕窝的做法

步骤1

选择一盏燕窝开始泡发，一般屋燕都是泡2-4小时就行了。我这次泡了2个多小时就开始挑毛清洗了。

步骤2

泡发好之后，然后把有的细毛挑干净，把燕窝撕成一条条丝丝状。

步骤3

把燕窝放入炖盅，然后放入枸杞，红枣。再放入一部分水，没过燕窝即可。

步骤4

把炖盅放入炖锅内，锅内放入水到炖盅三分之一高度。然后盖上盖子。先大火烧开，然后小火炖30分钟。

步骤5

在起锅前5分钟放入冰糖，这样燕窝就炖好了。非常可口美味哦。现在我坚持每天吃一盏。一天5g，500g 可以吃3个多月，一个月1千多，貌似还是有点小贵哈。不过我觉得比起化妆品要好多了。

步骤6

最后来一盏泡发前后的对比，这个发头还是挺不错的。

燕窝含有非常多的蛋白质及矿物质，可以提高人体免疫力。燕窝的表皮生长因子（EGF），（孕妇可以预防妊娠纹）被誉为“美容基因”，另外燕窝含有燕窝酸，对宝宝的发育非常又帮助哦。