诗文 | 枸杞红枣冰糖燕窝 |
释义 |
枸杞红枣冰糖燕窝准备怀宝宝了,近段时间都在食用燕窝调理身体。而且现在燕窝也不是很贵,一盏5g的燕窝也不到50元。为了宝宝,一切都值得了。 枸杞红枣冰糖燕窝的做法步骤1 选择一盏燕窝开始泡发,一般屋燕都是泡2-4小时就行了。我这次泡了2个多小时就开始挑毛清洗了。步骤2 泡发好之后,然后把有的细毛挑干净,把燕窝撕成一条条丝丝状。步骤3 把燕窝放入炖盅,然后放入枸杞,红枣。再放入一部分水,没过燕窝即可。步骤4 把炖盅放入炖锅内,锅内放入水到炖盅三分之一高度。然后盖上盖子。先大火烧开,然后小火炖30分钟。步骤5 在起锅前5分钟放入冰糖,这样燕窝就炖好了。非常可口美味哦。现在我坚持每天吃一盏。一天5g,500g 可以吃3个多月,一个月1千多,貌似还是有点小贵哈。不过我觉得比起化妆品要好多了。步骤6 最后来一盏泡发前后的对比,这个发头还是挺不错的。枸杞红枣冰糖燕窝的烹饪技巧燕窝含有非常多的蛋白质及矿物质,可以提高人体免疫力。燕窝的表皮生长因子(EGF),(孕妇可以预防妊娠纹)被誉为“美容基因”,另外燕窝含有燕窝酸,对宝宝的发育非常又帮助哦。 |
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