清炒蒜蓉西兰花
我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！直接在微信公众号搜索“个性胜过姿色”，即可添加！
清炒蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花洗干净将花朵切成小块
步骤2
锅中水烧开，点一点儿油，放入西兰花焯水。（点一些油，为了让焯好的西兰花更漂亮）7分熟即可
步骤3
捞出放入冰水里降温
步骤4
烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜放入爆出香味
步骤5
将菜花倒入一起翻炒
步骤6
加入少许盐、耗油、鸡精一点点清水，翻炒
步骤7
水分收干即可熄火，上菜
步骤8
我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！
步骤9
这款菜谱是营养不错的，而且色泽碧绿，吃口香又爽口，制作又简单方便哦清炒蒜蓉西兰花的烹饪技巧
我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！直接在微信公众号搜索“个性胜过姿色”，即可添加！