低卡低脂多汁蔬菜肉
家里胡萝卜买多了，最近又爱上用料理机做东西。于是自创出这款蔬菜肉饼。用精瘦肉和鸡胸肉，保证口感又低脂。嗯，符合辣妈靓妹们的要求！
蔬菜肉饼的做法
步骤1
胡萝卜切小块
步骤2
瘦肉切小块放料理机里打碎
步骤3
鸡胸肉切小块加入料理机打碎
步骤4
把切小的胡罗卜块也加入料理机，加约100g水一起打碎
步骤5
把所有材料都混合在一起，手打均匀
步骤6
用不粘锅煎至两面金黄。（我为了降低热量没加油，事实证明有油好吃些。亲们根据自身着重点考虑！）
步骤7
好了，出锅！配上酱料卷上生菜，大快朵颐吧！完全无负担！
步骤8
本人比较偏爱番茄酱蔬菜肉饼的烹饪技巧
口感要在好些的可以用去皮五花肉。不过相对的脂肪含量和卡路里也增加了哦！