诗文 | 沙参玉竹炖鸡汤 |
释义 |
沙参玉竹炖鸡汤这道汤特别适合夏季和秋季食用,沙参玉竹鸡汤的滋补效果非常好,沙参可以用来滋阴去热,而玉竹又可以止咳生津,所以沙参玉竹鸡汤的营养价值和药用价值都是非常高的。 沙参玉竹炖鸡汤的做法![]() 步骤1 准备好沙参,玉竹,红枣,枸杞,![]() 步骤2 鸡肉斩小块洗净,放锅里加上适量的水![]() 步骤3 沙参玉竹用清水清洗一下,去除杂质,将沙参掰断成小节,然后和玉竹红枣一块下去炖,我炖了三个小时,等时间快好的时候再放入枸杞![]() 步骤4 隔水炖3个小时![]() 步骤5 炖好以后加上盐调味就好沙参玉竹炖鸡汤的烹饪技巧我煲汤是煲的一个人的量所以材料下的都比较少,大家可以根据自己的需求来定量。 |
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