诗文 | 白雪入餐何所以——蛋白雪 |
释义 |
白雪入餐何所以——蛋白雪
蛋白雪的做法![]() 步骤1 你需要准备: 鸡蛋二枚、胡萝卜1/3根、青椒1/4个、香菇两个、盐、白糖、五香粉、料酒、植物油适量![]() 步骤2 鸡蛋用分蛋器分离![]() 步骤3 香菇、青椒、胡萝卜分别切小丁备用![]() 步骤4 鸡蛋黄加入蔬菜丁中,再加入适量盐、五香粉、料酒![]() 步骤5 拌匀![]() 步骤6 平底锅烧热后加入少量食用油![]() 步骤7 将蛋黄和蔬菜的混合液倒入平底锅并摊匀![]() 步骤8 小火煎制的同时,开始打发蛋白,打发到呈现小小尖角即可,蛋白已经膨胀到好像白雪一般![]() 步骤9 此时蛋饼已经加热了大约7分钟,用刮刀将蛋白霜平铺到下面的蛋饼上方,继续小火焖制,需要加盖锅盖哦![]() 步骤10 从烧热锅子到将蛋饼盛出,全程需要大约16分钟,焖制好后盛出![]() 步骤11 食用时用餐刀切开即可蛋白雪的烹饪技巧1 如果没有电动打蛋器,用手动打蛋器的话,打发大约8-9分钟,而电动打蛋器的话,一两分钟就可以打好了,两个鸡蛋清也不建议用厨师机 2 另外,分蛋器是很有用的工具,家里建议备一个,因为这个看似很高大上的蛋白雪,用分蛋器分开蛋液,呈现的效果就这样美美的,你不想赶快试试吗? 3 关于蛋饼里面加的蔬菜,就更不用拘泥了,孩子喜欢吃什么,就加上什么,当然了,多一种蔬菜,就多一份营养,像我今天早上时间紧张,没有办法再准备青菜,也不会觉得特别缺乏,因为蛋饼中终究有一些蔬菜啊 4 为孩子做饭,为家人准备早餐,其实不是想象的那么困难,一旦你开始了,并坚持下去,一定可以收获满满的幸福 |
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