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诗文 白雪入餐何所以——蛋白雪
释义

白雪入餐何所以——蛋白雪


今天这道看着很别致的鸡蛋料理,实际上却非常容易操作,也很适合作为小宝的食物(3-6岁绝无问题)。 早上儿子坐上桌就充满了好奇心,一个劲儿问我:妈妈,这是什么啊?这怎么做的啊?相信若你也抽时间给孩子做这样一张仿佛棉花糖当被子的鸡蛋饼,他吃起来一定会既感美味,又觉好玩有趣呢。

蛋白雪的用料

鸡蛋 2个 青椒 1/4个
胡萝卜 1/3个 香菇 2朵
盐 适量 五香粉 适量
料酒 适量 植物油 适量

蛋白雪的做法

白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解1

步骤1

你需要准备: 鸡蛋二枚、胡萝卜1/3根、青椒1/4个、香菇两个、盐、白糖、五香粉、料酒、植物油适量
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解2

步骤2

鸡蛋用分蛋器分离
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解3

步骤3

香菇、青椒、胡萝卜分别切小丁备用
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解4

步骤4

鸡蛋黄加入蔬菜丁中,再加入适量盐、五香粉、料酒
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解5

步骤5

拌匀
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解6

步骤6

平底锅烧热后加入少量食用油
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解7

步骤7

将蛋黄和蔬菜的混合液倒入平底锅并摊匀
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解8

步骤8

小火煎制的同时,开始打发蛋白,打发到呈现小小尖角即可,蛋白已经膨胀到好像白雪一般
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解9

步骤9

此时蛋饼已经加热了大约7分钟,用刮刀将蛋白霜平铺到下面的蛋饼上方,继续小火焖制,需要加盖锅盖哦
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解10

步骤10

从烧热锅子到将蛋饼盛出,全程需要大约16分钟,焖制好后盛出
白雪入餐何所以——蛋白雪的做法图解11

步骤11

食用时用餐刀切开即可

蛋白雪的烹饪技巧

1 如果没有电动打蛋器,用手动打蛋器的话,打发大约8-9分钟,而电动打蛋器的话,一两分钟就可以打好了,两个鸡蛋清也不建议用厨师机 2 另外,分蛋器是很有用的工具,家里建议备一个,因为这个看似很高大上的蛋白雪,用分蛋器分开蛋液,呈现的效果就这样美美的,你不想赶快试试吗? 3 关于蛋饼里面加的蔬菜,就更不用拘泥了,孩子喜欢吃什么,就加上什么,当然了,多一种蔬菜,就多一份营养,像我今天早上时间紧张,没有办法再准备青菜,也不会觉得特别缺乏,因为蛋饼中终究有一些蔬菜啊 4 为孩子做饭,为家人准备早餐,其实不是想象的那么困难,一旦你开始了,并坚持下去,一定可以收获满满的幸福

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更新时间:2025/2/17 2:38:53