不长肉的开胃千张
肉菜吃多了，难免会想换点口味吃点素食~千张属于豆制品类，可以防血管硬化&骨质疏松&心血管疾病&护心......反正千张就是不错啦！
不长肉的开胃千张的做法
步骤1
千张切条，然后用水泡洗
步骤2
蒜头和指天椒切丁
步骤3
热锅，然后爆炒已经切丁的蒜头和指天椒
步骤4
切条好的千张下锅炒，加入适量的酱油，翻炒翻炒
步骤5
出锅！！ 这个真的很不错，而且也很下饭唷！不长肉的开胃千张的烹饪技巧
建议千张可以找用沸水煮熟后再下锅炒，口感会更好！喜好重口味的可以多下点辣椒，不过个人觉得还是不要下太辣啦~比较重口味的饮食习惯不健康