之返沙芋
返沙芋在潮汕地区可谓是家喻户晓 宴客菜品之一 潮汕人称白糖为沙糖 返沙是一种烹调方法 是把白糖溶为糖浆后将炸熟的食材裏上糖浆 让其冷却凝固成自霜 故返沙有返回沙糖之意
之返沙芋#自己做更健康#的做法
步骤1
准备芋头和葱白
步骤2
把芋头去皮切块(以长方条为准)白糖一碗 小葱白切成葱花
步骤3
油锅下油(量多点)待油温升高 把芋头放下去中小火炸制
步骤4
炸至表面稍硬 微黄即可
步骤5
把炒锅洗干净(要无油)下少量的水
步骤6
下沙糖小火熬成糖浆 待糖浆有点稠后把葱花放进去拌匀
步骤7
再把炸好的芋头倒进糖浆里 关火 快速翻炒至芋头都裏上糖浆 成沙即可
步骤8
成品之返沙芋#自己做更健康#的烹饪技巧
挑选芋头要选拿起来较轻的才比较松 粉 也可弄一小块芋头在地下划一下 能划出粉 证明等头是比较粉松的 在熬糖浆的时候炒锅必须是无油的 如果有油的话可能会做成拔丝等的 还有的人在处理等头后有手痒的症状 只要把手在上烤一下即可缓解