诗文 | 番茄黄豆炖牛腩 |
释义 |
番茄黄豆炖牛腩这是充满爱意的菜,满满的番茄汁可以补充维生素C,牛肉补铁,黄豆补充植物蛋白. 番茄黄豆炖牛腩的做法![]() 步骤1 番茄开水烫一下,去皮,牛肉多次冲水去血水,加入料酒姜片腌渍15分钟,茄汁焗豆不使用亨氏也可以,加入黄豆可以使最后汤汁浓稠.![]() 步骤2 热锅,加入少许花生油,快速翻炒牛腩粒![]() 步骤3 加入番茄与黄豆炒匀,罐头里带盐,因此可以根据口味看是否需要再次加盐![]() 步骤4 出锅啦,汤汁很多,全程一滴水都不需要放,全部是番茄的汤汁,营养满满哦.番茄黄豆炖牛腩的烹饪技巧 |
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