酸奶蔬菜沙拉
夏天天气炎热，不喜欢吃饭的宅男宅女们可以尝试这道极其简单美食，热量低，易消化，营养均衡，本人是用来晚间配合健身用的，希望能有更多的人喜欢。
酸奶蔬菜沙拉的做法
步骤1
准备好，食材，蓝莓我用的是鲜果，全部洗净，备用。
步骤2
紫甘蓝和大头菜或西生菜切丝备用。
步骤3
黄瓜和玉米热狗，切片备用，注意别太薄，会影响口感。
步骤4
所有切好的食材放到盘中，淋上一杯酸奶，最好是那种比较稠的，搅拌均匀就可以享用了。酸奶蔬菜沙拉的烹饪技巧
减肥必备，蓝莓也可以换成小番茄，但是其中种类最好别多于五中，不然味道会混。