西瓜皮玉米排骨汤

最近天气特别炎热，宝贝不大爱吃饭，去外面买也没有自己做卫生，婧妞爱折腾，习惯为爱下厨，自己动手更健康，朋友们，来一碗清爽排骨汤吧！这款汤绝对营养丰富，不仅清热解暑还补钙，增加维生素，味道鲜美可口，西瓜皮具有清热解暑的功效，吃完西瓜瓤，皮也可以做大餐！不信，你试一试！

玉米排骨汤的用料

排骨适量

玉米一根

西瓜皮适量

胡萝卜适量

葱白少许

料酒少许

蒜瓣少许

玉米排骨汤的做法

步骤1

步骤如下：新鲜玉米一根切小段胡萝卜洗净切滚刀块西瓜皮去瓤去皮切小块

步骤2

新鲜排骨适量用清水多浸泡两次换去血水这款汤真的是老少咸宜，夏季清热解暑餐必备！

步骤3

排骨下水煮3分钟左右去掉浮沫煮的时候可以加少许料酒按个人喜好来

步骤4

葱白适量蒜瓣适量或者姜片

步骤5

排骨下锅葱白蒜瓣放进去加水没过排骨根据自己煲汤的量而定建议中途不要加水我用热水煮的排骨按个人习惯而定

步骤6

料酒少许加盖大火烧开小火焖20分钟左右根据我们做排骨多少决定

步骤7

焖好之后倒入西瓜皮、胡萝卜，玉米段

步骤8

盐适量，根据汤多少添加

步骤9

白醋少许

步骤10

用勺子搅均匀

步骤11

再继续焖25-20分钟左右即可！不需要加鸡精其它哦！鲜美可口的清爽解暑餐来喽

步骤12

全程步骤结束撒少许葱花即可喜欢的记得收藏做起来搭配水果真的极好的宝宝夏季多吃水果清热，降火，皮肤好！

步骤13

荤素搭配科学营养喜欢的不要错过了

步骤14

味道特别鲜美，喜欢的做起来吧，自己做更健康！

步骤15

餐后来份水果，美美的一餐结束了，我自己都被自己感动了！女儿直呼好吃！谢谢宝贝