诗文 | 香煎小黄鱼//~~少油更健康 |
释义 |
香煎小黄鱼//~~少油更健康煎鱼,油的用量少,更健康。 香煎小黄鱼的做法步骤1 去腮、去内脏,洗净,沥干水份后,加入蒸鱼豉油、料酒、醋、五香粉、椒盐粉、盐、姜丝,上下面拌匀,腌制10分钟。步骤2 5分钟后用筷子上、下翻一下。步骤3 将鱼从料汁中捞出沥干,将鱼上、下均匀的撒上适量的干淀粉。步骤4 干淀粉溶化鱼身后,备用步骤5 平底锅刷入适量的油。步骤6 摆好小黄鱼,先中火煎至,听不到哧哧的声音时,改小火煎。步骤7 煎到两面金黄时,外酥里嫩的小黄鱼,即可出锅。香煎小黄鱼的烹饪技巧料酒、醋、姜腌制后去腥,加干淀粉,鱼皮不易粘锅。 |
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