诗文 | 秋葵鸡蛋羹 |
释义 |
秋葵鸡蛋羹说起秋葵,它真的是好东西,营养价值很高,秋葵的粘性物质中含有百分之五十的纤维素,有利通便,防癌,排毒。 特别好的一道保健菜。今天来做一个鸡蛋羹。 秋葵鸡蛋羹的做法步骤1 准备两个鸡蛋,还有温水。这里用温水比较好步骤2 把鸡蛋打散,加入一点盐,搅拌均匀后在加入水搅拌。步骤3 在过滤一遍,口感会更细腻一些。步骤4 蒸锅中水烧开后放入,上面盖上盘子。或者用保鲜膜盖上也可以。中火蒸10分钟,在焖三分钟就可以了。步骤5 蒸好的蛋羹取出之后,放入秋葵。我是提前把秋葵焯水两分钟,切片备用。然后加入酱油和香油调味即可。这样感觉秋葵比较好看。步骤6 修了下图片,这个效果的也不错。秋葵鸡蛋羹的烹饪技巧 |
随便看 |
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