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诗文 孜然鱿鱼圈
释义

孜然鱿鱼圈

朋友们可以用番茄酱、咖喱酱代替孜然亦可。白糖可以用番茄酱代替,亮色。

孜然鱿鱼圈的用料

小鲜鱿鱼 3-4个 洋葱 半个
青椒 1个 郫县豆瓣 1小勺
大蒜 1-3瓣 蚝油 1勺
色拉油 适量 孜然 适量
红辣椒 1个

孜然鱿鱼圈的做法

步骤1

处理鱿鱼:把头和身体切开,去掉内脏、眼睛、鱼刺和撕掉黑膜(具体可找度娘,很简单),扣掉触须上的洗盘撕掉黑魔(处理时间稍长),抹一点盐撒一点料酒腌制15分钟(也可以不这样做,由于家里人吃不习惯鱿鱼的重腥味才这样处理的);洋葱切条或圈儿、青红椒切圈儿,大蒜切片。

步骤2

鱿鱼用水焯一下,由软变硬即可捞起沥干。

步骤3

热油,温火倒入一小勺郫县豆瓣翻炒。

步骤4

鱿鱼下锅,不停翻炒,防止糊锅,炒至7成熟倒入洋葱、青红椒、大蒜翻炒。

步骤5

倒少许生抽,加一勺蚝油,翻炒后起锅。

孜然鱿鱼圈的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/6 9:55:11