核桃燕麦黑芝麻养生粥
核桃燕麦黑芝麻养生粥的做法
步骤1
砂锅、核桃、燕麦、红枣，黑芝麻洗净备用步骤2
大米洗净放入砂锅，煮粥嘛水多放点，放在煤气上大火煮开
步骤3
将核桃拨仁步骤4
待锅开放入核桃，洗净的燕麦，红枣
步骤5
转小火煲40分钟左右
步骤6
最后开吃时放入黑芝麻，美味的养生粥做好了！每周坚持吃三顿以上哦！