自制减肥的红糖酸奶
看减肥都推崇红糖酸奶，酸奶和红糖都是我的最爱，吃了几天感觉对通畅很有作用哦，广告的都推荐古方红糖，我买的是这边本地人自己种的甘蔗自己熬的红糖，效果也很好，放在饭后吃，但是要注意哦，别吃饭都吃很饱了再来一碗酸奶，吃饭7分饱，来碗酸奶就刚刚好了，这样才会减肥哦！
红糖酸奶的做法
步骤1
先把酸奶机里的盒子煮几分钟消毒，这个是我每次都要做的步骤
步骤2
菌种一包，这次我买的安琪的，以前用别的效果一样，所以这个我觉得哪个都可以
步骤3
把消毒好的盒子放进酸奶机，把牛奶倒进去，我就用的普通的蒙牛纯牛奶。倒进菌粉
步骤4
用勺子搅拌半分钟，保证菌粉分布均匀
步骤5
插上电呆一夜或八小时就好
步骤6
今天早上来一碗，看凝固的很好，老酸奶
步骤7
加入两勺红糖搅拌均匀，配个水果鸡蛋，健康美味早餐