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诗文 超级下饭菜~茄子泥
释义

超级下饭菜~茄子泥

夏天吃饭没味道,来点超级下饭菜吧!尤其是喜欢吃茄子的同学,米饭肯定一碗不够吃!

茄子泥的用料

圆茄子 3个 青椒 4个
红椒 4个 大蒜 三瓣
黑豆鼓 少许 盐 适量
老抽 适量 鸡精 适量

茄子泥的做法

超级下饭菜~茄子泥的做法图解1

步骤1

所有食材洗净,茄子切贝壳状,方便蒸熟,辣椒,大蒜均切碎。
超级下饭菜~茄子泥的做法图解2

步骤2

茄子放高压锅蒸,上汽小火蒸5-8min,蒸好后取出,沥干水分备用。
超级下饭菜~茄子泥的做法图解3

步骤3

锅中倒少许植物油烧热,爆香大蒜跟豆鼓,下青红辣椒翻炒片刻,再倒入茄子。用锅铲一边翻炒一边将茄子压成粗泥,最后加适量食盐,加少许老抽和鸡精翻炒均匀后起锅。
超级下饭菜~茄子泥的做法图解4

步骤4

装盘开餐!

茄子泥的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 16:33:47