诗文 | 低脂燕麦杯 |
释义 |
低脂燕麦杯减肥减肥,我的减肥大计第一步——早餐开始啦~ 低脂燕麦杯的做法步骤1 将食材(除香蕉外)倒入容器中搅拌;步骤2 香蕉切片放入容器中继续搅拌;步骤3 将搅拌均匀的燕麦盛入纸杯中,在上面可覆盖水果;步骤4 燕麦杯放入预热好的烤箱中180度烤20分钟即可。步骤5 开动了~低脂燕麦杯的烹饪技巧可根据自己的喜好置换坚果和水果,但要保持量的平衡,使得营养更均衡。 白糖换成红糖更健康 |
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