-蔓越莓核桃拌菰米饭
一颗小小红苺果，富含大大营养源。它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。
而蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近鲜蔓越莓果，口感好，热量低。
蔓越莓核桃拌菰米饭的做法
步骤1
主料；
步骤2
菰米要提前一个晚上浸泡；
步骤3
然后放电饭煲煮成菰米饭，比平时煮饭要稍多点儿水；
步骤4
苹果醋、橄榄油1汤匙、小葱末、橙子皮屑、蜂蜜、盐、胡椒粉调成汁备用；
步骤5
蔓越莓切小粒；核桃切小粒；香菜切碎；
步骤6
锅中加点橄榄油，把蔓越莓、核桃炒干水分； 如不介意这一步可省略~
步骤7
加入菰米饭炒匀后关火，加入香菜拌匀；
步骤8
加入调好的味汁拌均匀就可以了。
步骤9
非常喜欢这个味道~我想自己全把它吃完^-^