诗文 | 宝宝辅食之蛋黄南瓜胡萝卜泥 |
释义 |
宝宝辅食之蛋黄南瓜胡萝卜泥南瓜富含维生素C,胡萝卜中的胡萝卜素就不用我多说了哈,非常适合宝宝的一款辅食。 胡萝卜泥的做法![]() 步骤1 南瓜洗净去皮去籽切片。胡萝卜同样处理。![]() 步骤2 上锅蒸15分钟左右。当然,时间不是固定的哈,以食物熟了为准~![]() 步骤3 宝宝食用油滴几滴入锅,下胡萝卜煸炒几下,这么做是为了带出胡萝卜素,可以更好的吸收。![]() 步骤4 用料理机将胡萝卜和南瓜打成泥状,我用的是料理棒。![]() 步骤5 倒入少量牛奶拌匀。宝宝有湿疹的话这步骤可免,如果嫌胡萝卜泥太干可以加少量的水。![]() 步骤6 熟蛋黄碾碎后加入胡萝卜泥中拌匀。 我儿子超爱吃~胡萝卜泥的烹饪技巧 |
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