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诗文 紫甘蓝萝卜鸡蛋卷
释义

紫甘蓝萝卜鸡蛋卷

丰盛的早餐,有助于减肥和健康的身体。

紫甘蓝萝卜鸡蛋卷的用料

紫甘蓝 适量 胡萝卜 适量
面粉 2勺 鸡蛋 2个
盐 适量 玉米油 适量

紫甘蓝萝卜鸡蛋卷的做法

步骤1

紫甘蓝和萝卜切丝炒至五成熟

步骤2

鸡蛋打散,筛入面粉,搅拌均匀

步骤3

加入炒好的紫甘蓝和胡萝卜,放入适量的盐。

步骤4

不粘锅加入适量的油,将拌好的鸡蛋液倒入平摊。

步骤5

中小火煎至可以翻过来,再煎另外一面。

步骤6

颜色渐渐变金黄色,就可以出锅啦。
紫甘蓝萝卜鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

再把蛋饼卷成卷,切块,装盘。摆上柠檬片做装饰,高大上的早餐就完成了。

紫甘蓝萝卜鸡蛋卷的烹饪技巧

紫甘蓝和胡萝卜可先炒熟。

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更新时间:2024/10/23 19:28:53