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诗文 酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)
释义

酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)

天热出汗多,营养流失!猪尾补腰力益骨髓;秋葵强肾和胃;搭配薏米,适合夏季食用!更多食效请百度吧!

秋葵的用料

猪尾5个 530g 薏米 3把
秋葵 5个 蒜 大半头
红尖椒 2个 洋葱 适量
西芹 1条 白米醋 3勺
糖 2.5勺 盐(按口味) 适量
白胡椒粉 2g+2g 鸡粉 3g
姜 2片 花椒油(之前菜谱) 1勺

秋葵的做法

酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解1

步骤1

先说料汁儿制作,可做其它菜使用!辣椒去籽!能吃辣,可不去,也可加小米椒。
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解2

步骤2

蒜、洋葱、辣椒我一起打蓉了!料理机、捣蒜缸、切碎均可。
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解3

步骤3

3g盐、白胡椒粉、糖、白米醋、鸡粉、花椒油,搅匀、备用。(这道菜猪尾熟后、再拌匀调料)
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解4

步骤4

薏米最好洗净、提前泡一小时!我放的多。
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解5

步骤5

土猪尾,凉水焯水、开锅捞出!
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解6

步骤6

保全起见,转圈都烤遍去毛!要焯水后烤,如生时烤,焯水后皮收缩,毛会又出来了!刀刮刮,再冲洗干净。(有专用工具最好)
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解7

步骤7

凉水入锅,少许醋,家里没姜了,我后放的姜粉。开锅后、小火煲两个小时。
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解8

步骤8

芹菜最好去老皮,同秋葵、一起开水焯烫10秒、捞出控水。
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解9

步骤9

芹菜切末备用!
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解10

步骤10

汤也好了!捞出猪尾,撇去浮油。
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解11

步骤11

加入适量盐、白胡椒粉、秋葵烧开即可。
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解12

步骤12

猪尾切块,放入调料拌匀,撒入西芹碎!
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解13

步骤13

猪尾酸爽可口!汤白甘甜!
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解14

步骤14

成品!
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)的做法图解15

步骤15

成品!

秋葵的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/11 9:25:01