诗文 | 酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤) |
释义 |
酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)天热出汗多,营养流失!猪尾补腰力益骨髓;秋葵强肾和胃;搭配薏米,适合夏季食用!更多食效请百度吧! 秋葵的做法![]() 步骤1 先说料汁儿制作,可做其它菜使用!辣椒去籽!能吃辣,可不去,也可加小米椒。![]() 步骤2 蒜、洋葱、辣椒我一起打蓉了!料理机、捣蒜缸、切碎均可。![]() 步骤3 3g盐、白胡椒粉、糖、白米醋、鸡粉、花椒油,搅匀、备用。(这道菜猪尾熟后、再拌匀调料)![]() 步骤4 薏米最好洗净、提前泡一小时!我放的多。![]() 步骤5 土猪尾,凉水焯水、开锅捞出!![]() 步骤6 保全起见,转圈都烤遍去毛!要焯水后烤,如生时烤,焯水后皮收缩,毛会又出来了!刀刮刮,再冲洗干净。(有专用工具最好)![]() 步骤7 凉水入锅,少许醋,家里没姜了,我后放的姜粉。开锅后、小火煲两个小时。![]() 步骤8 芹菜最好去老皮,同秋葵、一起开水焯烫10秒、捞出控水。![]() 步骤9 芹菜切末备用!![]() 步骤10 汤也好了!捞出猪尾,撇去浮油。![]() 步骤11 加入适量盐、白胡椒粉、秋葵烧开即可。![]() 步骤12 猪尾切块,放入调料拌匀,撒入西芹碎!![]() 步骤13 猪尾酸爽可口!汤白甘甜!![]() 步骤14 成品!![]() 步骤15 成品!秋葵的烹饪技巧 |
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