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诗文 蚝油芥兰
释义

蚝油芥兰

芥兰最常见的吃法,就是白灼、蚝油,吃的就是原汁原味,做过白灼,再做蚝油。

蚝油芥兰的用料

芥蓝 350克 橄榄油 适量
蚝油 2汤匙 葱白 一段
干红椒 少许 鲜酱油 一汤匙
白糖 一小勺

蚝油芥兰的做法

蚝油芥兰的做法图解1

步骤1

芥兰洗净,切下根茎;
蚝油芥兰的做法图解2

步骤2

把根茎上的外皮刨掉;
蚝油芥兰的做法图解3

步骤3

锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后先放入根茎,稍许后放入芥兰叶焯水;
蚝油芥兰的做法图解4

步骤4

变色之后少许,快速捞出,码放在盘中;
蚝油芥兰的做法图解5

步骤5

蚝油、鲜酱油、白糖放在小碗里调匀;
蚝油芥兰的做法图解6

步骤6

料汁倒入锅中,烧至冒泡,关火;
蚝油芥兰的做法图解7

步骤7

把烧好的料汁浇在芥蓝上;把少许的葱白摆放在芥兰上;
蚝油芥兰的做法图解8

步骤8

饭勺里放适量的橄榄油,小火加热至冒烟;
蚝油芥兰的做法图解9

步骤9

热油趁热浇在葱丝和芥兰上,干红椒起装饰左右。
蚝油芥兰的做法图解10

步骤10

蚝油芥兰的烹饪技巧

根茎可以不用切段,我用的盘子不够长,所以切段,根茎上的外皮一定要刨掉,焯水时间不要过长。

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更新时间:2025/3/15 14:54:15