杜坎减肥pp篇——银鱼蛋饼
这个季节有鲜银鱼卖，半透明低脂肪高蛋白实在是杜坎期间减肥良品！拿来做蛋饼特别丰富的感觉，口感鲜嫩饱满呐！
银鱼蛋饼的做法
步骤1
银鱼冲洗，沥干水
步骤2
加适量的小葱，白胡椒粉和盐拌匀，如果觉得腥可以加点料酒
步骤3
一个鸡蛋加一个蛋白(我很自觉的只用一个蛋黄)，加点盐打散
步骤4
加入银鱼拌匀
步骤5
中火，蛋液倒入锅中
步骤6
差不多底面这个样子就翻面
步骤7
当当当，出炉啦
步骤8
切开装盘
步骤9
吃起来好有满足感～