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诗文 杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷
释义

杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷

家里的抹茶粉快到尝味期限了,于是拿来做蛋糕卷消耗。。。本以为麦麸做出来的卷卷会不好吃,可是出乎意料,还是很软呐!可惜没法加奶油!!!

抹茶卷的用料

燕麦麸 30g 鸡蛋 2个
抹茶粉 4g 木糖醇
水 65g

抹茶卷的做法

杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解1

步骤1

我的抹茶,取4克就够了
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解2

步骤2

抹茶粉用50g热水筛打开,因为抹茶粉很难融水,所以要打一会儿,冷水更难啦,用热水好
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解3

步骤3

蛋黄蛋白分离,抹茶水里加蛋黄拌匀
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解4

步骤4

加入麦麸拌匀放一边备用
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解5

步骤5

蛋白加两滴白醋,这样不容易消泡,加适量木糖醇有点味道
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解6

步骤6

打到硬性发泡即可
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解7

步骤7

这个时候麦麸会涨开些,再加15g水拌匀,然后取一半蛋白霜,拌匀,不能画圈扮!
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解8

步骤8

拌好倒入剩下的蛋白霜拌匀
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解9

步骤9

倒入模具,我垫了硅纸,这样好拿~
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解10

步骤10

烤箱预热190度,烤20分钟,我上火190,下火160烤的
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解11

步骤11

烤完取出稍微晾凉,因为不好加奶油馅儿所以带点热卷不容易裂
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解12

步骤12

卷完不要着急拆开,就这么放凉定型
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解13

步骤13

凉了就拆纸啦,吼吼,漂亮的绿色耶
杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷的做法图解14

步骤14

看上去好好吃,口感也很松软!!!

抹茶卷的烹饪技巧

我用的日本抹茶,颜色很好看的,味道很纯,一点不苦涩

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更新时间:2025/1/13 9:09:11