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诗文 印度风味小食-椰香咖喱鹰嘴豆
释义

印度风味小食-椰香咖喱鹰嘴豆

夏季来临,爱美的女孩要注意身材咯,今儿来一道咖喱鹰嘴豆,这菜很快就能让人产生饱腹感,是减肥妙品哦!

咖喱鹰嘴豆的用料

鹰嘴豆 450g 咖喱块 一盒
椰浆 100ml 混合香草粉 少许
牛奶 少许

咖喱鹰嘴豆的做法

印度风味小食-椰香咖喱鹰嘴豆的做法图解1

步骤1

鹰嘴豆提前一晚洗净浸泡
印度风味小食-椰香咖喱鹰嘴豆的做法图解2

步骤2

用电压力锅焖焗档做方便快捷,豆子放入锅内,加入椰浆
印度风味小食-椰香咖喱鹰嘴豆的做法图解3

步骤3

加牛奶至豆子的一半高度,再放入咖喱块和混合香草粉,然后刚上锅盖,焖焗20分钟左右
印度风味小食-椰香咖喱鹰嘴豆的做法图解4

步骤4

最后盛出来摆盘,可做为主食或零食享用

咖喱鹰嘴豆的烹饪技巧

鹰嘴豆要提前浸泡,再高压锅煮软糯。

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更新时间:2025/1/13 5:07:54