调经化於去斑鲫鱼汤
调经化於去斑鲫鱼汤的做法
步骤1
药洗净加开水煲1分钟
步骤2
鲫鱼洗净抹干水待煎
步骤3
热锅下油煎鱼不会沾锅
步骤4
两煎至金黄
步骤5
装放汤袋(因为鲫鱼太多小刺，这样小刺不会留在汤内可，可以放心饮用)
步骤6
放下锅煲3小时，如果是煤气灶煲1.5小时即可
步骤7
加盐饮用
步骤8
记住月经干净后连续饮一星期期，保证下月来没痛经，男人也可以饮。调经化於去斑鲫鱼汤的烹饪技巧
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