诗文 | 自制低热量营养紫薯香蕉卷 |
释义 |
自制低热量营养紫薯香蕉卷大学生活嘛,星期六都不用上课,白天就看看电影或者和同学去逛逛街或者去超市买买菜(自己在寝室自己做饭吃的喔),这种生活也很惬意不是?!单身的好处就是有很多时间属于自己的啦!紫薯和香蕉价值营养我就不用多说了,还可以当主食,当正餐吃也可以,粗粮紫薯促进消化,搭配水果香蕉简直美味! 自制低热量营养紫薯香蕉卷的做法步骤1 把紫薯蒸熟,拿个容器备好,我用一个碗一个勺子就弄好了。白色的粉末其实是雪饼,哈哈,是后面用来装饰用的,宿舍简陋,没有椰蓉。然后把一个保鲜膜摊在砧板上,放上紫薯,利用保鲜膜把紫薯弄整,然后放上香蕉,卷起来,卷结实后,拿水果刀切开,然后撒上碾碎的雪饼,就完成啦!炒鸡简单的喔!自制低热量营养紫薯香蕉卷的烹饪技巧这款很营养喔! |
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