青菜肉末粥
香菇的维生素D含量很丰富。其次，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，我选的是香菇干，而且香菇干的味道更浓郁
青菜肉末粥的做法
步骤1
香菇青菜切碎
步骤2
大米洗净加水煮开
步骤3
煮开加肉末和香菇拌匀后调小火
步骤4
煮至粘稠，加青菜和盐，再煮两三分钟，就可以出锅了