诗文 | 蔓越莓炖牛奶 |
释义 |
蔓越莓炖牛奶冬天这种季节,不仅仅是风高物燥,人也不例外,干燥不仅令人体皮肤开裂,内脏会波及,这就要从饮食物方面下功夫了,比如吃些如蔓越莓、牛奶、鸡蛋之类食材,就有降燥滋养的效果;蔓越莓是天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌最佳自然食疗品,牛奶老少皆宜,养身、生津、润泽等作用,这款蔓越莓炖牛奶甜品的材料好容易找,做法又好简单,严寒冬日里来一盅热腾腾的蔓越莓炖牛奶,给你由内到外的温暖和滋润。 蔓越莓炖牛奶的做法步骤1 备材料步骤2 把蛋清与牛奶同放一碗内,用打蛋器打均匀步骤3 投放沙糖步骤4 所有材料拌打均匀步骤5 把奶液过滤步骤6 奶液放在炖盅内约为8分满左右步骤7 中火蒸15分钟左右,关火,再虚蒸8分钟步骤8 取出炖盅,撒蔓越莓在已凝固的奶液上面,即可食用步骤9 #寻人启事#蔓越莓炖牛奶步骤10 #寻人启事#蔓越莓炖牛奶步骤11 #寻人启事#蔓越莓炖牛奶步骤12 #寻人启事#蔓越莓炖牛奶蔓越莓炖牛奶的烹饪技巧 |
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