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适合夏天的一款减脂餐,夏天快来了,动手做吧!
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
隔夜麦片的材料比较随意,草莓,芒果等水果都可以做,葡萄干,坚果随意,还有其他材料也可以加,但燕麦,酸奶,牛奶必不可少。目的是让燕麦一晚冷藏后融入酸奶牛奶。很自由的一个减脂餐。只要食物之间不相克就行。ps:据说加猕猴桃味道奇怪。
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