蓝莓棉花糖奶昔
蓝莓除了常见的果糖，果酸，维他命和多种微量元素外，更含有花青素，抗氧化物等，是很健康的食材。
蓝莓棉花糖奶昔的做法
步骤1
蓝莓洗净。步骤2
加入牛奶和雪糕，用搅拌机打成奶昔。
步骤3
在表面灑上绵花糖，即可食用。
| 诗文 | 蓝莓棉花糖奶昔 |
| 释义 |
蓝莓棉花糖奶昔蓝莓除了常见的果糖，果酸，维他命和多种微量元素外，更含有花青素，抗氧化物等，是很健康的食材。 蓝莓棉花糖奶昔的做法步骤1 蓝莓洗净。步骤2 加入牛奶和雪糕，用搅拌机打成奶昔。
步骤3 在表面灑上绵花糖，即可食用。蓝莓棉花糖奶昔的烹饪技巧 |
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