芥末木耳

继续减肥餐

芥末木耳的用料

步骤1

我买的是干木耳，一小把泡好多出来~先用凉水泡上2个小时~

步骤2

准备鸡脯肉一块，生姜~

步骤3

鸡脯肉和生姜一起下入开锅的水~这道菜主要是素，所以我就只用了一点点鸡脯肉~

步骤4

刚才过鸡脯肉的水和姜继续利用，用来过木耳~这时候把鸡脯肉撕成条状~

步骤5

用凉开水过下熟的木耳，加入凉拌汁和芥末油，觉得淡的可以加点盐，还有辣椒什么的~减肥戒辣中~

木耳一定一定要熟，有条件的话过木耳的凉开水换成冰水，然后这个菜冰着吃更好吃~

随便看

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