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诗文 蕃茄鱼
释义

蕃茄鱼

原本喜欢酸菜鱼,但经常看到关于酸菜的负面报道,改而做番茄鱼,美味营养又美白

蕃茄鱼的用料

黑鱼 1000g 番茄 400g
胡萝卜 100g 洋葱 100g
姜 五、六片 蒜 5?
番茄酱 按自己口味添加 料酒 少许
盐 少许 白糖 少许
香菜 50g 白醋 少许

蕃茄鱼的做法

蕃茄鱼的做法图解1

步骤1

油锅加热后放入姜片、大蒜子翻炒出香味后加入切碎的洋葱与胡萝卜翻炒。再加入番茄丁翻炒至糊状加少许白糖、盐巴、番茄酱(如喜欢酸甜囗味就多加一些)后加水,盖上锅盖烧开后再烧3分钟左右。
蕃茄鱼的做法图解2

步骤2

倒入鱼头与鱼骨(己用盐巴、料酒、淀粉、蛋清醃渍十五后过开水)。烧开后再烧五分钟左右倒入鱼片(己用盐巴、料酒、淀粉、蛋清醃渍十五后过开水)烧
蕃茄鱼的做法图解3

步骤3

烧开后再烧少许时间起锅,洒上香菜与少许芝蔴

蕃茄鱼的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 23:26:33