诗文 | 蕃茄鱼 |
释义 |
蕃茄鱼原本喜欢酸菜鱼,但经常看到关于酸菜的负面报道,改而做番茄鱼,美味营养又美白 蕃茄鱼的做法步骤1 油锅加热后放入姜片、大蒜子翻炒出香味后加入切碎的洋葱与胡萝卜翻炒。再加入番茄丁翻炒至糊状加少许白糖、盐巴、番茄酱(如喜欢酸甜囗味就多加一些)后加水,盖上锅盖烧开后再烧3分钟左右。步骤2 倒入鱼头与鱼骨(己用盐巴、料酒、淀粉、蛋清醃渍十五后过开水)。烧开后再烧五分钟左右倒入鱼片(己用盐巴、料酒、淀粉、蛋清醃渍十五后过开水)烧步骤3 烧开后再烧少许时间起锅,洒上香菜与少许芝蔴蕃茄鱼的烹饪技巧 |
随便看 |
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