| 诗文 | 熟睡的熊宝 | 
| 释义 | 熟睡的熊宝
                                                 蛋包饭的做法  步骤1首先淘米,洗净,然后放入能没过食指第二截的水量,用电饭煲焖米饭吧   步骤2来做准备工作,先将胡萝卜切成0.3厘米的薄片。   步骤3然后用樱花形状的饼干切模压出樱花形状来,放在一边备用   步骤4西兰花撕成小朵状洗净,然后放进开水里烫一下。   步骤5盛出西兰花放在一边备用。   步骤6来处理金针菇,洗净以后,先将金菇的根切掉,然后切成跟培根差不多宽度的段儿。   步骤7培根从中间一切两半。   步骤8然后取一段,包入金针菇。   步骤9包紧以后,用牙签固定住。   步骤10金针菇都包好以后,放进铺了锡纸的烤盘内。   步骤11烤箱预热180度,中层上下火,培根卷烤12分钟左右。   步骤12烤到一半时间的时候,可以将培根卷拿出来刷一层蜂蜜水再烤。   步骤13烤好的培根卷放到一边备用。   步骤14再来炒西兰花吧,锅子加热,然后放油,油开以后倒入蒜粒炒香。   步骤15先倒胡萝卜花,炒一炒。   步骤16再倒入西兰花炒熟,加点盐调味,西兰花胡萝卜盛出备用。   步骤17继续做蛋皮,两个鸡蛋打散,分出蛋清和蛋黄,然后蛋黄中再加入一点点的蛋清,搅打均匀。   步骤18用平底不粘锅中火加热,倒入一点点油,然后倒入鸡蛋液,尽量让它摊的大一些,一面摊1-2分钟后翻面再摊另一边,之后取出备用。   步骤19将圣女果洗净,然后一切两半,猕猴桃去皮,也切成半圆形。   步骤20接下来就开始摆盘了,取一定量煮好的米饭,隔着保鲜袋捏成小熊的身体。   步骤21先将身体摆好位置,才能参考摆其他的部分,撒点黑芝麻上去。   步骤22取一小碗米饭,倒入少量的酱油,捏成浅棕色的饭团,当小熊的头用。   步骤23将金针菇培根卷摆好,当做小熊的枕头用。   步骤24这里手很黏没拍,省略了几步,用棕色饭团做好小熊的耳朵和胳膊后,再盖上鸡蛋皮,修整一下边缘,之后铺上西兰花和胡萝卜花   步骤25再摆好猕猴桃片和圣女果。   步骤26用白色饭团做出小熊的嘴巴和耳朵部分。   步骤27将海苔片剪成细条,做出小熊的嘴巴和眼睛来,因为是睡着的,所以眼睛也是一条线。   步骤28到这一步,“嘘~~小熊睡着了”便当就做好了。   步骤29从上面俯拍一张,嫌白耳朵难看,我又把那两块饭团拿掉了   步骤30正面再来看一张   步骤31端给娃娃吃的时候,人家笑开了花.... 蛋包饭的烹饪技巧这个看起来麻烦,其实只要灵活安排时间,很快就可以完成。 | 
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