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诗文 南瓜发糕
释义

南瓜发糕

南瓜既可当菜,也可作为主食。其营养丰富,1:解毒,富含维生素及果胶。2:保护胃黏膜,帮助消化。3:消除致癌物质。4:促进生长发育。

南瓜发糕的用料

南瓜 200g 全麦粉 150g
糯米粉 50g 蜂蜜 40g
红枣 30g 核桃仁 20g
酵母(耐高糖) 3g 橄榄油 10g

南瓜发糕的做法

南瓜发糕的做法图解1

步骤1

准备好所有食材,南瓜蒸熟捣泥冷却,除橄榄油桂花外的其他材料混合,倒入盆中,盆底部及周围刷油,放温暖处发酵。
南瓜发糕的做法图解2

步骤2

发酵致2倍大,表面撒上少量桂花
南瓜发糕的做法图解3

步骤3

热水入锅,隔水蒸20-25分钟
南瓜发糕的做法图解4

步骤4

成品切面

南瓜发糕的烹饪技巧

蒸的时候可盖上锡纸或盖子,以免太多的水蒸汽滴落。面粉的量由于南瓜干湿程度不同,相应调整。

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更新时间:2025/2/17 2:51:54